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老人夜里失眠怎么改善
补充说明：老人夜里失眠怎么改善
2024-09-01 23:04
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任培华 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：肺炎、上呼吸道感染、心律失常、心肌疾病、冠脉疾病、高血压病、呼吸系统肿瘤、窦性心动过缓、窦性心动过速、冠心病、心肌梗死、心绞痛、原发性高血压、间质性肺炎、流感肺炎、感冒、流行性感冒、咽炎、喉炎、肺癌、非小细胞肺癌、小细胞肺癌
提问
老人夜里失眠可以通过调整生活习惯、使用安眠药以及抗抑郁药来改善。
1.调整生活习惯
老人应保持规律的作息时间，避免在睡前进行剧烈运动或摄入刺激性食物，如咖啡、茶等。
2.安眠药
对于轻度失眠，医生可能会建议使用短效安眠药，如唑酒石酸唑吡坦片或苯二氮卓类药物。但应严格遵医嘱使用，并注意药物依赖性。
3.抗抑郁药
对于因抑郁导致的长期失眠，医生可能会考虑使用抗抑郁药物，如选择5-羟色胺再摄取抑制剂。这类药物需长期服用，并定期评估效果和副作用。
在治疗过程中，家人应给予老人心理支持和关爱，帮助建立良好的睡眠习惯。
2024-09-02 10:40
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通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。
