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热汗能减肥吗
补充说明：热汗能减肥吗
2024-10-08 10:29
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张瑜 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科相关疾病，尤其是中医胃肠道疾病，以及人体亚健康状态调理、皮肤湿疹荨麻疹、过敏性鼻咽炎等变态反应性疾病。
提问
热汗不能直接减肥。
虽然在运动过程中，身体会通过排汗来调节体温，但热汗本身并不能直接导致体重下降。减肥的关键在于消耗热量，而热汗只是身体调节体温的一种生理反应，它并不能直接减少体内的脂肪。要实现减肥目标，需要结合适当的运动和健康的饮食习惯。
2024-10-08 12:08
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热汗是指其有心火不宁，烦躁出汗者，，即阳汗。《景岳全书·杂证谟》：“阳汗者，热汗也。”“阳证自汗或盗汗者，但察其脉证有火，或夜热烦渴，或便热喜冷之类，皆阳盛阴虚也，宜当归六黄汤为第一，保阴煎亦妙。
