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不吃东西减肥会反弹吗
补充说明：不吃东西减肥会反弹吗
2024-10-11 10:24
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张瑜 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科相关疾病，尤其是中医胃肠道疾病，以及人体亚健康状态调理、皮肤湿疹荨麻疹、过敏性鼻咽炎等变态反应性疾病。
提问
不吃东西减肥易反弹。
因为人体在饥饿状态下会启动自我保护机制，减少能量消耗，同时增加脂肪储存。当恢复正常饮食后，身体会将储存的脂肪重新转化为能量，导致体重反弹。因此，采用健康的饮食控制和适量的运动相结合的减肥方式更为有效和持久。
2024-10-11 13:44
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