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孕妇应吃虾皮补钙吗
补充说明：孕妇应吃虾皮补钙吗
2024-06-04 18:21
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刘泽群 主治医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：阴道炎，宫颈炎，宫颈病变，计划生育，多囊卵巢，产前诊断，子宫肌瘤，卵巢包块等
提问
孕妇适量食用虾皮可以补钙，但不宜过量。
孕妇应适量食用虾皮以补充钙质，因为虾皮富含钙元素，有助于胎儿骨骼发育。然而，虾皮中的钙含量相对较低，不能完全满足孕妇对钙的需求，且过量摄入可能对母体和胎儿健康产生负面影响。因此，建议孕妇在医生指导下合理摄入虾皮和其他含钙食物，同时注意均衡饮食。
如果孕妇对虾皮过敏，则不建议食用虾皮，以免引发皮肤瘙痒、红肿等不适症状。
对于孕期缺钙的孕妇来说，除了通过饮食来补钙外，还可以适当晒太阳，促进体内维生素D的合成，从而帮助身体更好地吸收钙质。此外，定期产检也是了解自身及胎儿状况的重要手段，如有任何异常应及时就医处理。
2024-06-05 10:43
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