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经期吃巧克力可以吗
补充说明：经期吃巧克力可以吗
2024-05-31 16:55
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关晓琳 主治医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：妇产科常见病的诊治，不孕，流产，子宫肌瘤，卵巢囊肿，阴道炎，产后盆底肌松弛，子宫阴道脱垂，尿失禁的物理治疗等
提问
经期适量食用巧克力是可以的，但不宜过量。
经期适量食用巧克力不会对身体造成负面影响，反而能提供能量和改善心情。然而，由于巧克力含有咖啡因和可可碱，过量摄入可能导致神经兴奋、失眠和加重痛经症状。因此，经期应控制巧克力的摄入量，特别是对于易受咖啡因影响的女性。
如果患者本身对巧克力过敏，则不建议在经期食用，以免引发皮肤瘙痒、红肿等不适反应。
此外，在经期应注意保暖，避免着凉，同时也要保持良好的作息习惯，不要熬夜，以免导致内分泌失调，加重痛经的症状。
2024-06-05 10:40
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通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。
