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改善颈椎病的动作
补充说明：改善颈椎病的动作
2023-09-11 23:24
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王海彬 主任医师 广州中医药大学第一附属医院 三甲
擅长：更新更新里面那更新里面的一个更新里面那个股骨头坏死，膝关节关节炎，半月板损伤，交叉韧半月板损伤，交叉韧带损伤，足踝外科。膝关节疾病
提问
改善颈椎病的动作有放风筝、打太极拳、颈椎操、游泳、引体向上等。
1、放风筝
放风筝是一种常见的锻炼颈椎的方式，通过风筝的练习可以很好的改善颈椎病患者颈椎周围肌肉的力量，从而更好的保护颈椎，同时也可以减轻颈椎病的症状。
2、打太极拳
打太极拳可以很好的改善颈椎病患者颈椎周围肌肉的力量，从而更好的保护颈椎，同时也可以减轻颈椎病的症状。
3、颈椎操
颈椎操是一种缓解颈椎病的锻炼方式，可以很好的锻炼颈椎肌肉，从而更好的保护颈椎，同时也可以减轻颈椎病的症状。
4、游泳
游泳是一种常见的锻炼颈椎的方式，可以很好的锻炼颈椎肌肉，从而更好的保护颈椎，同时也可以减轻颈椎病的症状。
5、引体向上
引体向上是一种常见的锻炼颈椎的方式，可以很好的锻炼颈椎肌肉，从而更好的保护颈椎。
在日常生活中，患者要注意做好颈部保暖工作，避免受凉，同时要注意休息，避免过度劳累。如果出现不适症状，建议及时就医治疗，以免延误病情。
2023-09-12 20:28
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颈椎病又称颈椎综合征，是一种以退行性病理改变为基础的疾患，主要由于颈椎长期劳损、骨质增生，或椎间盘脱出、韧带增厚，致使颈椎脊髓、神经根或椎动脉受压，出现一系列功能障碍的临床综合征。颈椎病主要表现是颈肩痛、上肢或下肢麻木无力、行走困难，以及头晕。可发生于任何年龄，但以40岁以上的中老年人为多。它的起病比较隐匿，病程长，治疗不及时会遗留神经症状。 颈椎病可分为：颈型颈椎病、神经根型颈椎病、脊髓型颈椎病、椎动脉型颈椎病、交感神经型颈椎病、食管压迫型颈椎病。
吲哚美辛巴布膏
用于缓解局部软组织疼痛，如 （1）运动创伤（如扭伤、拉伤、肌腱损伤等）引起的局部软组织疼痛。 （2）慢性软组织劳损（如颈部、肩背、腰腿等）所致的局部酸痛。 （3）骨关节疾病（如颈椎病、类风湿性关节炎、风湿性关节炎、肩周炎等）的局部对症止痛治疗。
消痛贴膏
活血化瘀，消肿止痛。用于急慢性扭挫伤、跌打淤痛、骨质增生、风湿及类风湿疼痛。亦适用于落枕、肩周炎、腰肌劳损和陈旧性伤痛等。
颈痛颗粒
活血化瘀，行气止痛。用于神经根型颈椎病属血瘀气滞、脉络闭阻证。症见：颈、肩及上肢疼痛，发僵或窜麻、窜痛。
颈痛片
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