首页> 外科> 骨科> 股外侧皮神经卡压综合征> 股外侧皮神经卡压综合征怎么锻炼

股外侧皮神经卡压综合征怎么锻炼

发病时间：不清楚

股外侧皮神经卡压综合征怎么锻炼

补充说明：股外侧皮神经卡压综合征怎么锻炼

2023-07-14 09:40

我要咨询

其他人还在看

腿酸是什么原因屁股一侧疼痛是怎么回事骨化三醇治疗骨质疏松要吃多长时间钛钉掉了一半要拽掉吗平导矫正器是什么骨代谢四项查的是什么

精选回答(1)

闫振文副主任医师中山大学孙逸仙纪念医院三甲

擅长：常见的临床症状如头痛、头晕、抑郁等，以及脑血管疾病、周围神经病、神经肌肉病、运动障碍疾病等

提问

股外侧皮神经卡压综合征可以通过慢跑、散步、游泳等锻炼方式进行锻炼。

1、慢跑

慢跑可以增强肌肉力量，还可以放松肌肉，对股外侧皮神经卡压综合征的恢复有一定的作用。

2、散步

散步可以促进下肢血液循环，有利于缓解肌肉痉挛，还可以促进胃肠蠕动，有利于促进毒素和废物的排出。

3、游泳

游泳可以锻炼下肢肌肉力量，还可以促进身体新陈代谢，有利于改善股外侧皮神经卡压综合征引起的不适症状。

除此之外，还可以通过打太极拳、做瑜伽等方式进行锻炼。锻炼期间要注意劳逸结合，避免剧烈运动，以免加重病情。如果出现下肢疼痛、麻木等症状，可以到正规医院就诊治疗。

2023-07-19 22:47

•股外侧皮神经卡压综合征 （股外侧皮神经卡压综合症）

股外侧皮神经卡压综合征(lateralcutaneous nerve of thigh entrapment syndrome)是指该神经在途经之处因某种致压因素卡压而引起的神经功能障碍。

适用药品

巴氯芬片

限于脊髓和大脑疾病或损伤引起的肌肉痉挛。

骨疏康胶囊

补肾益气，活血壮骨。主治肾虚兼气血不足所致的原发性骨质疏松症，症见腰背疼痛、腰膝酸软、下肢痿弱、步履艰难、神疲、目眩、舌质偏红或淡，脉平或濡细。

复方氯唑沙宗片

本品适用于各种急性、慢性软组织（肌肉、韧带、筋膜）扭伤、挫伤，运动后肌肉酸痛、肌肉劳损所引起的疼痛、由中枢神经病变引起的肌肉痉挛，以及慢性筋膜炎等。

强骨胶囊

补肾，强骨，止痛。用于肾阳虚所致的骨痿，症见骨脆易折、腰背或四肢关节疼痛、畏寒肢冷或抽筋、下肢无力、夜尿频多；原发性骨质疏松症、骨量减少见上述证侯者。

脑膜炎脑外伤骨质疏松肾虚神经病筋膜炎阳虚骨脆