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怎么治疗惊恐症状
补充说明：怎么治疗惊恐症状
2024-08-24 23:42
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闫振文 副主任医师 中山大学孙逸仙纪念医院 三甲
擅长：常见的临床症状如头痛、头晕、抑郁等，以及脑血管疾病、周围神经病、神经肌肉病、运动障碍疾病等
提问
惊恐症状可以采取抗抑郁药、抗焦虑药、认知行为疗法等治疗措施进行治疗。
1.抗抑郁药
常用药物包括舍曲林、氟西汀等，需按医嘱服用。这些药物通过调节大脑中的神经递质平衡来缓解情绪波动，从而减轻惊恐症状。适用于伴有抑郁症或焦虑症的患者，在医生指导下使用。
2.抗焦虑药
常用的有苯二氮卓类如，可遵医嘱短期使用。这类药物能快速减少紧张感和恐惧感，但长期使用可能产生依赖性。适合急性惊恐发作时的应急处理，不建议常规使用。
3.认知行为疗法
通常由心理医生指导患者识别并改变负面思维模式，例如采用放松技巧、正念练习等方法。此疗法旨在帮助个体理解并调整导致惊恐症状的认知因素，提高应对能力。适用于那些因生活事件或持续压力引起的惊恐症状，以及需要改善自认知和应对策略的患者。
在治疗过程中，应保持良好的生活习惯，如规律作息、均衡饮食和适量运动。同时，避免过度依赖药物，注意心理调适，必要时寻求专业心理咨询师的帮助。
2024-08-26 09:22
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抑郁症是抑郁障碍的一种（抑郁障碍还包括心境恶劣），是一种慢性复发性疾病，其症状包括情绪低落、兴趣减少、思维迟缓、注意和记忆减退、自我否定、胃口变差、活动减少等。抑郁症的患病率呈上升的趋势，目前抑郁症已经成为世界疾病排行榜的第四大疾病，保守估计，全世界共有3.5亿抑郁症患者，有10-15%的抑郁症患者最终死于自杀，张国荣、卓别林、“憨豆先生”、崔永元、范晓萱等都患有抑郁症。
