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脾胃不和肝胃不和导致的失眠怎么调理
补充说明：脾胃不和肝胃不和导致的失眠怎么调理
2023-08-23 21:23
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范铁兵 副主任医师 中国中医科学院西苑医院 三甲
擅长：掌握了常见病、多发病的辨证施治、擅长于治疗胃脘痛、反酸、反胃、腹痛、腹胀、便秘、腹泻等脾胃病，以及失眠、脱发、鼻炎、荨麻疹等杂病。
提问
脾胃不和肝胃不和导致的失眠可以通过饮食调理、生活调理、药物调理、心理调理、运动调理等方式进行缓解。
1、饮食调理
建议患者在日常生活中可以适当进食具有辅助安神助眠作用的食物，如百合、小米、核桃、牛奶等。同时，患者还需要避免食用辣椒、花椒等辛辣刺激的食物，以免加重病情。
2、生活调理
患者可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，可以促进气血运行，有助于改善脾胃不和、肝胃不和导致的失眠症状。同时，患者还需要保持良好的作息习惯，避免熬夜，以免因过度劳累而加重失眠症状。
3、药物调理
如果患者通过饮食调理、生活调理的方式效果不佳，可以在医生指导下服用酸枣仁合剂、安神补脑液等具有安神助眠作用的中成药进行调理。
4、心理调理
如果患者长期处于精神压力过大的状态下，可能会导致肝胃不和，从而引起失眠的情况。建议患者可以在医生指导下通过心理疏导的方式进行治疗，也可以通过按摩、针灸等方式进行辅助治疗。
5、运动调理
日常生活中，患者可以适当进行有氧运动，如游泳、爬山等，可以促进气血运行，有助于改善脾胃不和、肝胃不和导致的失眠症状。
建议患者及时就医，在医生指导下进行对症治疗，以免延误病情。
2023-08-24 09:11
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脾胃不和证名。以不思食，食而不易消化为主症。《明医指掌》：“脾不和，则食不化;胃不和，则不思食。脾胃不和则不思而且不化。或吐，或泻，或胀满，或吞酸，或嗳气，或恶心，用治中汤。脾不和，不喜食而食不消者，枳缩二陈汤、枳术丸;胃不和者，平胃散。”
