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肌肉痉挛后还能跑步吗
补充说明：肌肉痉挛后还能跑步吗
2024-06-06 17:08
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闫振文 副主任医师 中山大学孙逸仙纪念医院 三甲
擅长：常见的临床症状如头痛、头晕、抑郁等，以及脑血管疾病、周围神经病、神经肌肉病、运动障碍疾病等
提问
肌肉痉挛后不建议立即进行跑步等剧烈运动。
肌肉痉挛通常是由于肌肉过度疲劳或电解质失衡导致的，此时肌肉的自保护机制会使其更加敏感。在痉挛后，肌肉需要时间来恢复其正常的生理状态，包括降低兴奋性和减少对刺激的敏感性。如果在此时进行跑步等剧烈运动，可能会再次激活受损的肌肉，导致痉挛加重或引起二次损伤。因此，建议在肌肉痉挛后先进行适当的休息和放松，待症状缓解后再逐渐恢复运动。
如果肌肉痉挛是由低钙血症引起的，则可能需要通过口服补钙剂或维生素D来纠正，以避免因持续的低钙水平而导致的肌肉收缩异常。
需要注意的是，在肌肉痉挛得到缓解后，应逐步增加运动强度和频率，并注意保持良好的姿势和步态，以预防再次发生肌肉痉挛。同时，合理饮食、适当补充水分和电解质也是预防肌肉痉挛的重要措施。
2024-06-07 12:19
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低钙血症是指血清离子钙浓度异常减低。但由于临床上一般仅测定总钙，故总钙水平低于正常也称为低钙血症。血总钙降低可在低蛋白质血症时出现，并不一定反映离子钙的降低，因此血钙降低不一定和离子钙降低一致，但一般情况下两者是一致的。血清蛋白浓度正常时，血钙低于2.2mmol/L时称为低钙血症。低钙血症一般指游离钙低于正常值。酸中毒或低蛋白血症时仅有蛋白结合钙降低;反之，碱中毒或高蛋白血症时，游离钙虽降低，但蛋白结合钙增高，故血清钙仍可正常。
巴氯芬片
限于脊髓和大脑疾病或损伤引起的肌肉痉挛。
阿托伐他汀钙片
用于治疗高胆固醇血症和混合型高脂血症；冠心病和脑中风的防治.
复方氯唑沙宗片
本品适用于各种急性、慢性软组织（肌肉、韧带、筋膜）扭伤、挫伤，运动后肌肉酸痛、肌肉劳损所引起的疼痛、由中枢神经病变引起的肌肉痉挛，以及慢性筋膜炎等。
盐酸乙哌立松片
中枢性肌肉松弛药。1.用于改善下列疾病的肌紧张状态：颈背肩臂综合症，肩周炎，腰痛症；2.用于改善下列疾病所致的痉挛性麻痹：脑血管障碍，痉挛性脊髓麻痹，颈椎病，手术后遗症（包括脑、脊髓肿瘤），外伤后遗症（脊髓损伤、头部外伤），肌萎缩性侧索硬化症，婴儿大脑性轻瘫，脊髓小脑变性症，脊髓血管障碍，亚急性脊髓神经症（SMON）及其它脑脊髓疾病。
