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足底按摩的功效和作用
补充说明：足底按摩的功效和作用
a******W 2023-09-27 04:10
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精选回答(1)
于晨光 主治医师 哈尔滨市中医院 三甲
擅长：擅长中西医结合方法治疗各种内科，儿科，妇科，皮肤科疾病，主要包含心血管疾病，糖尿病甲状腺疾病，生殖系统疾病，皮肤疾病
提问
足底按摩具有缓解疲劳、改善睡眠质量、促进血液循环、增强免疫力、舒缓压力等功效和作用。
1.缓解疲劳
通过刺激足部穴位，放松肌肉，提高身体新陈代谢，从而减轻身体的疲惫感。
2.改善睡眠质量
足底按摩可以调节神经系统功能，促进内分泌平衡，有助于缓解焦虑和紧张情绪，进而提高睡眠质量。
3.促进血液循环
按摩足部可使血管扩张，增加血流量，帮助排除体内废物和毒素，改善微循环状态。
4.增强免疫力
适当的足部按摩可以增强机体抵抗力，预防疾病的发生和发展。
5.舒缓压力
通过对脚底反射区进行按摩，能够有效释放身心压力，使人感到轻松愉悦。
在进行足底按摩时，应选择专业的按摩师进行操作，并告知其个人健康状况及是否有禁忌症；同时注意避免在饭后立即进行按摩，以免引起消化不良。此外，在做完足底按摩后，建议适当休息，多喝水补充水分，以促进身体恢复。
2024-02-19 12:28
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疲劳又称疲乏，是主观上一种疲乏无力的不适感觉。疲劳不是特异症状，很多疾病都可引起疲劳，很少有患病后更觉浑身是劲的情况，不同疾病引起不同程度的疲劳，有些疾病表现更明显，有时可作为就诊的首发症状。
症状起因：一、传染性疾病 病毒、细菌、立克次体、螺旋体、真菌、支原体、原虫、蠕虫等引起的多种感染性疾病，尤其伴有发热的感染性疾病，疲劳更加明显。 二、营养代谢及内分泌疾病 营养不良、脚气病、坏血病、糖尿病、低血糖反应、肥胖、肾小管性酸中毒、甲状腺机能亢进症、甲状腺功能减退症、尿崩症等。 三、变态反应及结缔组织病血清病、药物热、SLE、风湿热、皮肌炎。多发性肌炎、硬皮病、结节性多动脉炎等。 四、恶性肿瘤 见于各系统的恶性肿瘤。 五、其他各系统疾病 消化、循环、泌尿、造血、呼吸等系统疾病。
可能疾病： 四肢淋巴水肿 多发性硬化伴发的葡萄膜炎 慢性疲劳综合症 赖特综合征性巩膜炎
常见检查：
就诊科室：内科
