发病时间：不清楚
每天游泳2小时对身体好吗
补充说明：每天游泳2小时对身体好吗
a******W 2024-11-18 17:01
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精选回答(1)
李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
每天游泳2小时对身体好不好取决于个人的身体状况以及是否做好了充分的休息和恢复工作。
虽然游泳是一项很好的运动，能够帮助燃烧卡路里、增强心肺功能和肌肉强度。但是长时间处于水中会导致体温下降过快，容易引发感冒或其他呼吸系统疾病；此外频繁接触泳池中的化学物质也可能会对人体造成潜在危害。如果不及时进行适当的休息与恢复活动，则会增加受伤风险，并且可能导致过度训练引起的疲劳积累。
如果在游泳过程中出现头晕、恶心等症状时，应立即停止游泳并向专业人员咨询，以排除潜在的心血管或代谢异常等健康问题。
因此，在游泳前后，应注意保持充足的水分摄入，避免脱水，同时注意适当休息，以减少不适症状的发生。
2024-11-18 17:01
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感冒，是由多种病毒引起的一种呼吸道常见病，总体分为普通感冒和流行感冒。平常所说的都是普通感冒，俗称伤风。感冒大多在人们着凉后引起，开始有鼻咽部干、痒、灼热感，继而出现喷嚏、鼻塞、鼻流清涕、流眼泪等症状。1-2天后可伴有咽痛、咳嗽、或有发热、头 痛、全身酸痛、食欲减退，或有恶心呕吐、腹泻等症状。如无合并症，5-7天可痊愈。不论年龄大小，一年四季都可以感冒，但在秋冬季节气温变化明显时发病较多。一般每人一年可感冒2-5次，小儿、老人和体质不好的人感冒的次数则会增加。
