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皮肤松弛粗糙怎么办
补充说明：皮肤松弛粗糙怎么办
2024-09-01 23:15
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刘厚君 主任医师 华中科技大学同济医学院附属协和医院 三甲
擅长：扁平疣、尖锐湿疣等病毒疣、银屑病、荨麻疹、特应性皮炎及湿疹、白癜风、疱疹病毒性皮肤病、过敏性紫癜、血管炎及各种性病
提问
皮肤松弛粗糙可以考虑采取维生素C、透明质酸、胶原蛋白等治疗措施。
1.维生素C
口服维生素C片剂或外用含有维生素C成分的护肤品，如尿素尿素维E乳膏、维生素C精华液等。维生素C具有抗氧化作用，可以减少自由基损伤，促进胶原蛋白合成，从而改善皮肤弹性，使肌肤更加光滑细腻。适用于因年龄增长导致的皮肤老化、色斑等问题，以及需要美白淡斑的人群。
2.透明质酸
通过注射透明质酸填充剂来增加皮肤水分含量，如玻尿酸、小分子玻尿酸等。也可以选择含有透明质酸的保湿产品，如补水面膜、保湿霜等。透明质酸能够锁住皮肤水分，保持皮肤湿润，同时还能刺激胶原蛋白的生产，提升皮肤弹性和紧致度。适合于干燥缺水引起的皮肤粗糙，以及希望改善细纹和皱纹的人群。
3.胶原蛋白
口服胶原蛋白补充剂或使用含有胶原蛋白的护肤品，如胶原蛋白口服液、胶原蛋白面膜等。胶原蛋白是维持皮肤弹性的主要结构蛋白，补充胶原蛋白有助于提高皮肤的紧致度和弹性，改善皮肤松弛粗糙的情况。适用于由于年龄增长、紫外线照射等原因导致的皮肤松弛、缺乏光泽等问题，以及希望改善皮肤状态的人群。
日常生活中应注重防晒，避免长时间暴露在阳光下，以减少紫外线对皮肤的伤害。此外，均衡饮食，多摄入富含维生素C、E及胶原蛋白的食物，如柑橘类水果、坚果、鱼类等，也有助于改善皮肤状况。
2024-09-02 10:43
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
