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备孕有必要测排卵吗？
补充说明：备孕有必要测排卵吗？
2023-07-31 13:58
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何志晖 主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：优生优育，遗传咨询，产前诊断，获得产前诊断遗传咨询资格证；高危妊娠的管理；产后盆底康复，获得欧洲盆底功能障碍性疾病II级证书；不孕不育，妇科内分泌（月经病）。
提问
备孕一般是有必要测排卵的。
女性的排卵期是从下次月经第一天开始算，倒数14天为排卵日，排卵日的前5天和后4天加一起称为排卵期。如果女性的月经周期比较规律，在28天左右，一般在月经的第10天左右开始监测排卵，可以通过B超来监测卵泡的发育情况。当卵泡发育到1.8-2.5厘米左右时，通常在24-48小时内会排卵。所以在这一时期同房，可以增加怀孕的几率。如果女性的月经周期不规律，则需要通过排卵试纸或者是B超来监测排卵。
在备孕期间，夫妻双方要注意保持良好的生活习惯，避免吸烟、饮酒，还要注意保持充足的睡眠，避免熬夜。同时，夫妻双方还要注意保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑，可以适当地进行运动，如慢跑、游泳等，有助于增强体质，提高免疫力。
2023-08-01 01:27
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紧张是人体在精神及肉体两方面对外界事物反应的加强。好的变化，如结婚、生子;坏的如离婚、待业，日久都会使人紧张。紧张的程度常与生活变化的大小成比例。紧张使人睡眠不安，思考力及注意力不能集中，头痛，心悸，腹背疼痛，疲累。普通的紧张都是暂时性的。突发性的紧张是一种恐惧感。
