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体寒气血不足怎么调理
补充说明：体寒气血不足怎么调理
2023-07-25 15:39
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武志娟 主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：擅长内科、儿科疾病，如反复咳嗽、小儿发热、鼻咽炎、哮喘、慢阻肺、支扩、小儿积食、反流性疾病、萎缩性胃炎、肠易激综合症、消化不良等；疑难疾病如肺结节、间质性肺病、肺动脉高压、肺肿瘤、消化道肿瘤等。其他如反复发作性口腔溃疡、乳腺增生、月经不调、糖尿病以及亚健康体质的调理。
提问
体寒气血不足可以通过调整饮食、适当运动、服用药物等方式调理。
1、调整饮食
体寒气血不足可能是由于不良的饮食习惯、生活不规律等原因导致，患者会出现手脚冰凉、怕冷、面色苍白、乏力等症状。建议患者平时可以多吃一些温补的食物，如羊肉、牛肉、桂圆、大枣等，避免吃生冷、寒凉的食物，以免加重病情。
2、适当运动
患者平时也可以适当地参加一些体育锻炼，如慢跑、打羽毛球、打篮球等，适当运动可以促进身体的血液循环，加快新陈代谢，可以起到调节气血的作用。
3、服用药物
如果患者通过饮食调理并没有起到明显的改善效果，可以在医生的指导下服用金匮肾气丸、八珍颗粒等药物进行治疗，可以起到温补气血的作用。
除上述外，还可以通过艾灸、拔罐等方式调理。此外，患者平时要保持良好的心态，避免情绪激动或者焦虑，保证充足的睡眠，养成良好的生活习惯。
2023-07-26 02:53
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气虚证是人体之气不足导致气的基本功能减退的虚弱证候。这里的“气”，指的是全身之气，也涵盖脏腑、组织之气。
