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小孩肥胖可以喝牛奶吗
补充说明：小孩肥胖可以喝牛奶吗
2024-05-30 11:15
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卢成瑜 主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：反复呼吸道感染，喘息，哮喘，过敏性鼻炎，儿童内分泌疾病的诊治。
提问
小孩肥胖可以适量饮用低脂或脱脂牛奶，但需控制总能量摄入。
小孩肥胖时，适量饮用低脂或脱脂牛奶可能有助于补充钙质和蛋白质，促进骨骼发育。但应注意控制总能量摄入，避免因过量饮用导致热量过剩转化为脂肪堆积，加重肥胖程度。同时，建议结合均衡饮食和适度运动来管理体重。
若小孩对牛奶过敏，则不建议饮用牛奶，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不适症状。
在小孩肥胖期间，家长应密切关注其饮食习惯，并鼓励其参与适当的体育活动，以改善体质指数。
2024-05-30 13:39
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