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34岁男性硬度差、早泄怎么办
补充说明：34岁男性硬度差、早泄怎么办
2024-09-01 22:08
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郭凯 副主任医师 南方医科大学珠江医院 三甲
擅长：前列腺相关疾病，泌尿系结石
提问
34岁男性硬度差、早泄可以通过饮食调整、运动调整以及西药治疗来改善。
1.饮食调整
34岁男性硬度差、早泄可以进行饮食调整，如增加富含锌、硒的食物摄入，如瘦肉、坚果等，以改善性功能。这些食物中的微量元素有助于提高精子质量和性激素水平。
2.运动调整
适度的有氧运动，如慢跑、游泳等，可改善血液循环和心肺功能，从而有助于提高勃起质量和延长射精时间。建议每周进行至少150分钟的中等强度运动。
3.西药治疗
针对34岁男性硬度差、早泄的情况，西药治疗可能包括使用磷酸二酯酶-5抑制剂，如西西地那非或他达拉非非。这些药物通过放松平滑肌和增加血流量来改善勃起功能，并可能延长射精时间。
此外，在日常生活中应保持规律作息、避免熬夜；戒烟限酒；保持良好的心态；避免过度焦虑和压力。
2024-09-02 10:28
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早泄是最常见的男性性功能障碍，发病率是约占成年男性的14%～41%。早泄定义多种多样，一般认为早泄为总是或几乎总是发生在插入阴道以前或插入阴道的1分钟以内射精，完全或几乎完全缺乏控制射精的能力，并造成自身的不良后果，如苦恼、忧虑、挫折和/或回避性亲热。国际性医学协会（ISSM）将早泄分为原发和继发两种。由于射精神经生理及早泄的发病机制尚未完全阐明，至今仍然没有一种非常有效的治疗方法。
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