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游泳对颈椎病有帮助吗
补充说明：游泳对颈椎病有帮助吗
2024-08-19 13:02
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郑帅 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：脊柱外科的微创治疗，颈椎病、腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄症、腰椎滑脱、腰椎峡部裂、脊柱骨折、肿瘤、结核、侧弯畸形、骨质疏松症等。
提问
适量的游泳对轻度至中度的颈椎病患者有益，但需注意正确的姿势和适度的运动强度。
颈椎病通常由颈椎退行性变、椎间盘突出或韧带增厚等因素引起，游泳可以锻炼颈部肌肉，增强颈椎的稳定性，从而减轻症状。此外，游泳时水的浮力可以减少对颈椎的压力。但游泳时应避免长时间保持同一姿势，以免加重颈椎负担。对于严重的颈椎病患者，应避免进行度的游泳活动。
建议在专业指导下进行适当的游泳锻炼，并结合其康复训练和生活方式调整。
2024-08-19 13:49
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颈椎病又称颈椎综合征，是一种以退行性病理改变为基础的疾患，主要由于颈椎长期劳损、骨质增生，或椎间盘脱出、韧带增厚，致使颈椎脊髓、神经根或椎动脉受压，出现一系列功能障碍的临床综合征。颈椎病主要表现是颈肩痛、上肢或下肢麻木无力、行走困难，以及头晕。可发生于任何年龄，但以40岁以上的中老年人为多。它的起病比较隐匿，病程长，治疗不及时会遗留神经症状。 颈椎病可分为：颈型颈椎病、神经根型颈椎病、脊髓型颈椎病、椎动脉型颈椎病、交感神经型颈椎病、食管压迫型颈椎病。
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用于缓解局部软组织疼痛，如 （1）运动创伤（如扭伤、拉伤、肌腱损伤等）引起的局部软组织疼痛。 （2）慢性软组织劳损（如颈部、肩背、腰腿等）所致的局部酸痛。 （3）骨关节疾病（如颈椎病、类风湿性关节炎、风湿性关节炎、肩周炎等）的局部对症止痛治疗。
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