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出汗多会瘦的快吗
补充说明：出汗多会瘦的快吗
2024-09-25 16:36
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张瑜 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科相关疾病，尤其是中医胃肠道疾病，以及人体亚健康状态调理、皮肤湿疹荨麻疹、过敏性鼻咽炎等变态反应性疾病。
提问
大量出汗可能导致体重下降，但出汗多并不意味着瘦得快，除非伴随着热量的大量消耗。
出汗多可能是因为身体在高温或剧烈运动时调节体温，此时身体会通过排汗来散热，从而导致体重暂时下降。但这种体重下降并不意味着身体脂肪的减少，因为出汗只是水分的流失，而脂肪并不会随着汗水一起排出体外。要实现真正的减肥效果，需要控制热量摄入并增加身体活动量，以促进脂肪的燃烧。
2024-09-25 18:16
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