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什么是脑卒中，怎样预防脑卒中？
补充说明：什么是脑卒中，怎样预防脑卒中？
a******W 2024-01-24 11:34
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精选回答(1)
赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
脑卒中是一种突发的脑血管疾病，可以通过生活方式干预、合理饮食、规律运动、控制高血压以及定期体检进行预防。
1.生活方式干预
通过改善生活习惯来降低脑卒中的风险，如戒烟、限制酒精摄入等。倡导健康的生活方式，包括均衡饮食和适量运动，以减少危险因素的影响。
2.合理饮食
合理的饮食能够提供身体所需的营养物质，同时有助于维持正常的血压水平。建议减少高盐、高脂肪食物的摄入，增加蔬菜、水果及全谷类食品的比例。
3.规律运动
规律运动可以增强心肺功能，促进血液循环，降低患心血管疾病的风险。建议每周至少进行150分钟的有氧运动，如快走、游泳等。
4.控制高血压
高血压是导致脑卒中的主要危险因素之一，控制血压可显著降低发病风险。对于存在高血压的人群，应定期监测血压并遵循医嘱服用降压药物。
5.定期体检
定期体检可以帮助早期发现潜在的心血管疾病风险因素，及时采取措施进行干预。建议每年至少进行一次全面的身体检查，特别是对于年龄较大或具有家族史者。
若患者出现头痛、眩晕等症状，应及时前往医院神经内科就诊。
2024-03-31 12:09
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高血压是以体循环动脉压升高为主要临床表现的心血管综合征，在未用抗高血压药的情况下，非同日3次测量，收缩压≥140mmHg和(或)舒张压≥90mmHg，可诊断为高血压。高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素，其脑卒中、心肌梗死、心力衰竭及慢性肾脏病等主要并发症，不仅致残、致死率高。高血压病一般指的是原发性高血压。原发性高血压占高血压的90%以上。高血压病的原因目前还不是很明确，每个个体的原因和发病机制不尽相同，个体差异性较大。
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