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例假期可以吃人参吗
补充说明：例假期可以吃人参吗
2024-06-12 16:16
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张瑜 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科相关疾病，尤其是中医胃肠道疾病，以及人体亚健康状态调理、皮肤湿疹荨麻疹、过敏性鼻咽炎等变态反应性疾病。
提问
例假期间可以适量食用人参，但需注意控制摄入量。
例假期间女性身体较为虚弱，适量食用人参可以补气养血，但过量摄入可能导致内分泌失调，加重经期不适。因此，在例假期间，应根据个人体质和需求适量食用人参，并注意观察身体反应。如有不适症状，应及时就医。
如果存在高血压、糖尿病等慢性疾病，则不建议在例假期间食用人参，以免影响病情控制。
对于例假期间的人群，应注意饮食均衡，避免过度依赖单一食物或保健品，保持良好的作息习惯，有助于维持身体健康。
2024-06-12 18:48
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