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夏天出汗可以排湿气寒气吗
补充说明：夏天出汗可以排湿气寒气吗
a******W 2025-01-16 09:12
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精选回答(1)
于晨光 主治医师 哈尔滨市中医院 三甲
擅长：擅长中西医结合方法治疗各种内科，儿科，妇科，皮肤科疾病，主要包含心血管疾病，糖尿病甲状腺疾病，生殖系统疾病，皮肤疾病
提问
夏天出汗一般情况下是可以帮助排除湿气和寒气的。
从中医的角度来看，体内湿气重多是因为长期处于潮湿环境或者饮食不当等原因导致脾胃功能减弱所致。而寒气则可能是由于受凉引起的。夏天天气炎热，机体为保持正常体温通常会通过出汗来散热，此时可将体内的湿气和寒气随着汗液一起排出体外。因此，在夏天适当出汗对身体是有一定好处的。但是，如果患者本身体质较弱或是存在某些慢性疾病，则不宜长时间待在空调房内，以免因温度过低而导致感冒或其他不适症状的发生。
若患者本身体质较为虚弱或存在某些慢性疾病，则不建议长时间待在空调房中以避免感冒或其他不适症状的发生。
针对湿气和寒气的问题，日常生活中应注意调整饮食习惯，避免食用生冷、油腻的食物，如冰激凌、肥肉等，并且还要注意做好保暖措施，尤其是在夏季，不可直接吹风扇或者是空调。
2025-01-16 09:12
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感冒，是由多种病毒引起的一种呼吸道常见病，总体分为普通感冒和流行感冒。平常所说的都是普通感冒，俗称伤风。感冒大多在人们着凉后引起，开始有鼻咽部干、痒、灼热感，继而出现喷嚏、鼻塞、鼻流清涕、流眼泪等症状。1-2天后可伴有咽痛、咳嗽、或有发热、头 痛、全身酸痛、食欲减退，或有恶心呕吐、腹泻等症状。如无合并症，5-7天可痊愈。不论年龄大小，一年四季都可以感冒，但在秋冬季节气温变化明显时发病较多。一般每人一年可感冒2-5次，小儿、老人和体质不好的人感冒的次数则会增加。
