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怀孕吃石榴好吗
补充说明：怀孕吃石榴好吗
2024-06-04 18:09
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汤栩文 主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：从事妇产科临床工作20多年。擅长：妊娠合并内分泌疾病，熟练掌握双胎妊娠、胎位异常、疤痕子宫、胎盘异常等困难剖宫产手术。
提问
怀孕期间适量食用石榴有益于孕妇和胎儿健康，但需注意适量，避免过量摄入。
怀孕期间适量食用石榴可以为孕妇提供维生素C、膳食纤维等营养物质，促进消化，预防便秘。此外，石榴中的抗氧化物质有助于保护胎儿免受自由基损伤。然而，由于石榴中含有较多的果酸，过量摄入可能刺激胃黏膜，导致胃部不适，甚至影响胎儿的营养吸收。因此，建议孕妇在孕期适量食用石榴，并注意个人身体反应，如有不适及时就医。
如果孕妇本身对石榴过敏，则应避免食用，以免引发过敏反应，如皮肤瘙痒、红肿等症状。
对于怀孕期间的饮食选择，应保持均衡多样化，确保摄入足够的营养素，同时关注个体差异和可能出现的不适症状。
2024-06-05 09:55
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
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