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人脱肛了怎么办
补充说明：人脱肛了怎么办
2024-07-08 14:46
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经芳艳 主治医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：具有扎实的医学基础理论知识和较丰富的临床经验，擅长肛门、直肠常见病及多发病的诊断与治疗，始终保持扎实严谨的作风，不断追求完美。
提问
人脱肛了可采取生活方式调整、药物治疗、盆底肌肉锻炼等措施进行治疗。
1.生活方式调整
脱肛可能与长期便秘、腹压增加等因素有关，因此改善生活习惯和饮食结构是关键。建议增加膳食纤维摄入，如多吃蔬菜水果，同时保持规律排便。通过调整生活方式，减少便秘和腹压增加，有助于缓解脱肛症状。良好的生活习惯是预防和治疗脱肛的基础。
2.药物治疗
使用润滑剂如甘油或石蜡油，可以缓解肛门括约肌痉挛，减轻脱肛症状。润滑剂可以减少排便时的摩擦力，从而减轻肛门括约肌痉挛引起的疼痛和不适，对缓解脱肛有帮助。
3.盆底肌肉锻炼
盆底肌肉锻炼通过增强盆底肌肉的支撑力来改善脱肛情况。常见的锻炼方法包括凯格尔运动。盆底肌肉锻炼可以增强盆底肌肉的支撑力，提高肛门括约肌的张力，从而减少脱肛的发生。对于轻度脱肛或预防复发有积极的作用。
在治疗过程中，应避免过度用力排便、长时间久坐等不良习惯，并注意个人卫生，保持局部清洁干燥。
2024-07-08 16:30
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
