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每天感觉很自卑怎么办
补充说明：每天感觉很自卑怎么办
2023-08-10 19:06
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刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科学博士，中西医结合副主任医师。兼任中国中医药研究促进会精神卫生分会常务委员、中国中西医结合学会精神疾病专业委员会青年委员、中华中医药学会神志病分会青年委员、中国民族医学会神志病分会副秘书长、广东省传统医学会神志病分会秘书、广东省中医药学会中医心理分会委员、广东省中西医结合学会睡眠心理专业委员会委员。主持广东省中医药局项目1项、广州市中医药科技项目1项，参与国家自然科学基金2项。
提问
每天感觉很自卑可以通过心理治疗、行为治疗、药物治疗等方式改善，但具体的方法需要根据其病因决定。每天感觉很自卑可能是由于遗传因素或者是环境因素所导致，也可能是性格因素所引起。
1、心理治疗：每天感觉很自卑可能是由于遗传因素所引起，也可能是由于家庭因素、社会因素所导致，在临床上患者通常会表现为自卑、社交障碍、自卑等情况。患者可以在医生的指导下找专业的心理医生进行心理治疗，如精神分析疗法、行为疗法、认知疗法等。
2、行为疗法：每天感觉很自卑可能是由于不良的行为引起，患者需要进行规范的行为矫正，医生需要结合自身的情况选择合适的行为方法，如系统脱敏法、厌恶疗法、阳性强化法等，能够改善患者不自信的情况。
3、药物治疗：如果患者患有抑郁症也可能会出现每天感觉很自卑的情况，同时还可能会伴有情绪低落、焦虑等症状。患者可以在医生的指导下服用盐酸氟西汀分散片、盐酸帕罗西汀片等药物进行治疗，同时也可配合进行心理治疗，如认知行为治疗、精神动力学治疗等。
一般情况下，病情轻微的患者在通过规范治疗后可以改善自己的情况，病情严重的患者在治疗后也可能会改善自己的情况，在日常生活中应该注意休息，保证充足的睡眠时间。
2023-08-11 20:18
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抑郁症是抑郁障碍的一种（抑郁障碍还包括心境恶劣），是一种慢性复发性疾病，其症状包括情绪低落、兴趣减少、思维迟缓、注意和记忆减退、自我否定、胃口变差、活动减少等。抑郁症的患病率呈上升的趋势，目前抑郁症已经成为世界疾病排行榜的第四大疾病，保守估计，全世界共有3.5亿抑郁症患者，有10-15%的抑郁症患者最终死于自杀，张国荣、卓别林、“憨豆先生”、崔永元、范晓萱等都患有抑郁症。
盐酸帕罗西汀片
治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
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疏肝健脾，养血调经。用于肝气不舒所致月经不调，胸胁胀痛，头晕目眩，食欲减退。
解郁丸
本品用于肝郁气滞，心神不安所致胸肋胀满，郁闷不舒，心烦心悸，易怒，失眠多梦。
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1.本品用于治疗衰老期心理行为障碍（如警觉性和记忆力丧失、头晕、耳鸣、时间与空间定向力障碍、失眠）。2.也可用于急性脑血管病及脑外伤后综合征。3.可用于治疗缺血性视网膜疾病。耳、鼻、喉科治疗方面，可用于治疗耳蜗前庭疾病。
