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保胎期间可以吃桔子吗
补充说明：保胎期间可以吃桔子吗
2023-08-22 22:25
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何志晖 主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：优生优育，遗传咨询，产前诊断，获得产前诊断遗传咨询资格证；高危妊娠的管理；产后盆底康复，获得欧洲盆底功能障碍性疾病II级证书；不孕不育，妇科内分泌（月经病）。
提问
保胎期间可以适量吃桔子，但不建议过量食用。
桔子中含有丰富的维生素C、柠檬酸、苹果酸等营养成分，孕妇适量食用可以补充机体所需营养，有利于胎儿的生长发育。另外，桔子中还含有丰富的膳食纤维，孕妇适量食用可以促进胃肠道蠕动，有利于预防便秘的发生。但如果孕妇过量食用，可能会刺激胃肠道黏膜，从而引起腹泻、腹痛等不适症状，不利于保胎。因此，建议孕妇适量食用桔子。
在保胎期间，孕妇要注意休息，避免过度劳累，以免影响胎儿的生长发育。同时孕妇还要注意保持良好的心态，避免情绪过度紧张。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。
2023-08-24 20:25
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
