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紫大麦的作用与功效
补充说明：紫大麦的作用与功效
2023-07-14 10:00
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武志娟 主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：擅长内科、儿科疾病，如反复咳嗽、小儿发热、鼻咽炎、哮喘、慢阻肺、支扩、小儿积食、反流性疾病、萎缩性胃炎、肠易激综合症、消化不良等；疑难疾病如肺结节、间质性肺病、肺动脉高压、肺肿瘤、消化道肿瘤等。其他如反复发作性口腔溃疡、乳腺增生、月经不调、糖尿病以及亚健康体质的调理。
提问
紫大麦具有补充营养、促进消化、辅助减肥等功效。
1、补充营养
紫大麦富含蛋白质、膳食纤维、维生素等营养成分，适量食用可以补充身体所需要的营养，有利于身体健康。
2、促进消化
紫大麦含有丰富的膳食纤维，适量食用可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化和吸收，可以缓解消化不良引起的腹胀、腹痛等不适症状。
3、辅助减肥
紫大麦含有丰富的膳食纤维，适量食用可以增加饱腹感，还可以促进体内食物的消化与吸收，一定程度上可以达到辅助减肥的效果。
除此之外，还具有辅助增强免疫力、缓解疲劳等功效。但如果对紫大麦过敏，食用后可能会出现皮肤瘙痒、丘疹等不适症状，此时要避免食用。
2023-07-19 22:58
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
