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子宫脱垂做凯格尔运动有用吗
补充说明：子宫脱垂做凯格尔运动有用吗
2024-08-21 22:21
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滕月 副主任医师 西安交通大学第一附属医院 三甲
擅长：宫腔镜，子宫内膜病变
提问
子宫脱垂患者进行凯格尔运动可能有一定的帮助。
凯格尔运动是一种盆底肌肉锻炼方法，可以增强盆底肌群的力量。子宫脱垂是指子宫从正常位置沿阴道下降，可能由于分娩损伤、长期腹压增加等原因导致。通过凯格尔运动可以加强盆底肌肉的收缩力，从而提升子宫的位置。对于轻度至中度的子宫脱垂，凯格尔运动是有益的；但对于严重的子宫脱垂，则需要配合其他治疗方法如盆底重建手术。
建议定期进行盆底肌肉训练，如凯格尔运动，有助于改善症状和预防病情进展。此外，保持均衡饮食，避免便秘，也是预防子宫脱垂的重要措施之一。例如，每天摄入足够的膳食纤维，多喝水，以减少排便时对腹部的压力。
2024-08-21 22:33
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子宫下垂也叫子宫脱垂，子宫内壁不能良好收缩复原，下垂到阴道中，严重的可能伸到体外。子宫下垂一般的症状,至少会有下坠感 (下腹有东西要掉出来的感觉),平时就会腰酸背痛,严重时还会拖累膀胱及直肠,而会有频尿、小便解不干净或大便不顺之感。
