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女性膝关节退行性变可以多做家务锻炼吗
补充说明:女性膝关节退行性变可以多做家务锻炼吗
2024-09-25 17:19
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膝关节退行性变不宜多做家务。
这是因为家务活动通常涉及频繁的下蹲、爬楼梯等动作,这些动作会增加膝关节的负担,导致关节磨损加剧,从而加速退行性变的进程。对于膝关节退行性变的女性,建议选择低冲击度的锻炼方式,如游泳、瑜伽等,以保持关节的灵活性和强度,同时避免过度负荷。
2024-09-25 18:36
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