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做运动可以缓解鼻塞吗
补充说明：做运动可以缓解鼻塞吗
2024-07-16 17:14
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王涛 副主任医师 中山大学附属第三医院 三甲
擅长：阻塞性睡眠呼吸暂停综合征的个性化手术治疗，慢性咽炎的治疗，声带息肉、声带小结切除手术，咽喉的微创手术
提问
适当的运动可以缓解鼻塞。
鼻塞是指由于鼻腔内炎症、过敏等原因导致的气流受阻，引起的一系列症状，如呼吸困难、打鼾等。运动通过增加血液循环、促进分泌物排出等方式缓解鼻塞。剧烈运动可能加重鼻塞，特别是对于患有严重鼻塞或哮喘等呼吸道疾病的人群。这是因为剧烈运动会导致呼吸急促，使鼻塞症状更加明显。
建议在鼻塞时进行轻度的有氧运动，如散步或瑜伽，以帮助改善血液循环和减轻鼻塞症状。同时，避免在寒冷或干燥的环境中运动，以免加重鼻塞。
2024-07-16 17:52
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鼻塞为呼吸系统常见症状，表现为呼吸不通畅，鼻腔有异物堵塞感。
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