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牛磺酸的功效和作用是什么

发病时间:不清楚

牛磺酸的功效和作用是什么

补充说明:牛磺酸的功效和作用是什么

2024-09-06 12:08

牛磺酸 睡眠质量 骨骼 肌肉 发育 肝脏

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精选回答(1)

陈慧敏 主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲

擅长:擅长妇幼营养,包括儿童营养与喂养、营养不良、生长发育迟缓。孕期营养咨询、妊娠期糖尿病、胎儿生长发育迟缓、胎儿偏大等。

提问

牛磺酸具有增强免疫力、调节神经功能、促进生长发育等功效和作用。
1.增强免疫力
牛磺酸可以作为天然的免疫调节剂,有助于增强机体的免疫功能,提高对病原体的抵抗能力。
2.调节神经功能
牛磺酸能够参与神经递质的合成和代谢,对于神经系统的正常功能有重要作用。适量摄入牛磺酸可以改善情绪、缓解压力,并有助于睡眠质量的提高。
3.促进生长发育
牛磺酸是人体必需氨基酸之一,在婴幼儿和青少年期对生长发育至关重要。它参与了蛋白质合成、细胞增殖和分化等过程,有助于骨骼、肌肉和器官的正常发育。
在日常生活中,适量摄入富含牛磺酸的食物或补充剂可能有益于身体健康。然而,过量摄入可能会导致肝脏负担增加或其他不良反应。因此,在使用任何补充剂之前,最好咨询医生或营养师的意见。

2024-09-06 14:29

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发育不良痣 (发育不良痣综合征,B-K综合征)

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