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如何预防偏瘫
补充说明：如何预防偏瘫
2023-09-10 01:37
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闫振文 副主任医师 中山大学孙逸仙纪念医院 三甲
擅长：常见的临床症状如头痛、头晕、抑郁等，以及脑血管疾病、周围神经病、神经肌肉病、运动障碍疾病等
提问
预防偏瘫可以通过保持良好的生活习惯、避免高血压、高脂血症、高血糖、高同型半胱氨酸血症等方面进行。
1、保持良好的生活习惯
偏瘫通常是脑血管疾病引起的，患者在平时要保持良好的生活习惯，早睡早起，避免熬夜，保证充足的睡眠时间，饮食上也要注意营养均衡，多吃新鲜的水果蔬菜，少吃辛辣、刺激、油腻的食物，可以适当参加体育锻炼，提高身体的抵抗力。
2、避免高血压
高血压是引起脑血管疾病的主要原因，如果患者存在高血压的情况，可能会导致脑血管出现玻璃样变、纤维化等情况，从而引起脑梗死，出现偏瘫的症状。因此，患者在日常生活中要保持良好的血压，避免血压升高。
3、高脂血症
高脂血症是指血浆中胆固醇或甘油三酯的水平升高，多由遗传、环境、饮食等因素引起，如果患者存在高脂血症，可能会导致血液粘稠度增高，从而引起脑梗死，出现偏瘫的症状。因此，患者在日常生活中要保持良好的饮食习惯，避免吃高脂肪、高胆固醇的食物，如肥肉、炸鸡等，可以适当吃新鲜的水果蔬菜，如苹果、芹菜等。
4、高血糖
如果患者存在高血糖的情况，可能会导致血液粘稠度增高，从而引起脑梗死，出现偏瘫的症状。因此，患者在日常生活中要保持良好的饮食习惯，避免吃高糖的食物，如糖果、巧克力等，可以适当吃新鲜的水果蔬菜，如苹果、西红柿等。
5、高同型半胱氨酸血症
高同型半胱氨酸血症是指血液中同型半胱氨酸水平升高，多由遗传、环境、饮食等因素引起，如果患者存在高同型半胱氨酸血症，可能会导致血液中的同型半胱氨酸水平升高，从而引起脑梗死，出现偏瘫的症状。因此，患者在日常生活中要保持良好的饮食习惯，避免吃高盐、高脂肪的食物，如咸菜、肥肉等，可以适当吃新鲜的水果蔬菜，如苹果、西红柿等。
患者还可以通过定期体检、适当运动、保持良好的心态等方式来预防偏瘫。如果患者出现偏瘫的症状，建议患者及时就医，明确具体病因后进行对症治疗。
2023-09-10 20:26
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偏瘫又叫半身不遂，是指一侧上下肢、面肌和舌肌下部的运动障碍，它是急性脑血管病的一个常见症状。轻度偏瘫病人虽然尚能活动，但走起路来，往往上肢屈曲，下肢伸直，瘫痪的下肢走一步划半个圈，这种特殊的走路姿势，叫做偏瘫步态。严重者常卧床不起，丧失生活能力。按照偏瘫的程度，可分为轻瘫、不完全性瘫痪和全瘫。轻瘫：表现为肌力减弱，肌力在4-5级，一般不影响日常生活，不完全性瘫较轻瘫重，范围较大，肌力2-4级，全瘫：肌力0-1级，瘫痪肢体完全不能活动。
症状起因：偏瘫病因多样复杂，总的来说都与血脂增高，血液粘稠度增高等疾病有不可分割的关系，概括起来有以下几点：一、动脉粥样硬化是中风最主要的原因，70%的中风患者患有动脉硬化，高脂血症是引起动脉硬化的主要原因之一。二、高血压是中风最主要最常见的病应，脑出血患者93%有高血压病史。三、脑血管先天性异常是蛛网膜下腔出血和脑出血的常见原因。四、心脏病，如：心内膜炎，有可能产生复壁血栓;心动过缓则可能引起脑供血不足。五、代谢病中糖尿病与中风关系最密切，有30-40%中风患者患有糖尿病。
就诊科室：外科、神经
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