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长期体力透支和熬夜会引起维生素d缺乏吗
补充说明：长期体力透支和熬夜会引起维生素d缺乏吗
2024-10-08 10:01
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黄兆辉 主治医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：普通内科
提问
长期体力透支和熬夜可能引起维生素D缺乏。
维生素D的合成主要在皮肤暴露于阳光下时发生，而长期熬夜和体力透支可能导致皮肤暴露于阳光的时间减少，从而影响维生素D的合成。此外，熬夜和体力透支还可能影响身体对维生素D的吸收和利用，进一步加剧维生素D的缺乏。因此，对于长期熬夜和体力透支的人群，补充维生素D可能更为重要。
2024-10-08 12:01
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
