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偏头痛能跑步吗?

发病时间:不清楚

偏头痛能跑步吗?

补充说明:偏头痛能跑步吗?

a******W 2024-01-24 11:30

偏头痛 头痛 大脑 疼痛 睡眠质量 睡眠

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赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲

擅长:擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗

提问

偏头痛患者在急性发作期不宜进行跑步,以免加重头痛症状;但在非发作期可适量慢跑。
偏头痛患者在急性发作期进行跑步可能会因身体活动增加而诱发或加重头痛症状。而在非发作期适度慢跑能够促进大脑分泌内啡肽,有助于缓解疼痛,但需要避免剧烈运动以防再次触发偏头痛。建议患者定期监测病情变化,在医生指导下调整运动强度和频率。
偏头痛患者还应注意睡眠质量、饮食习惯以及精神压力等因素的影响。良好的睡眠可以减少偏头痛的发生风险,适当的饮食结构也能降低刺激性食物引发的头痛概率,保持心情愉悦也有助于控制偏头痛的症状。
对于存在偏头痛病史的人群,应密切关注自身症状变化,特别是在进行体育锻炼前后。若发现有头痛加剧或其他不适表现,则应立即停止运动,并寻求医疗帮助以评估是否适合继续进行此类活动。

2024-02-11 19:47

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偏头痛 (偏头风)

偏头痛是一类有家族发病倾向的周期性发作疾病。表现为发作性的偏侧搏动性头痛,伴恶心、呕吐及羞明,经一段歇期后再次发病。在安静、黑暗环境内或睡眠后头痛缓解。在头痛发生前或发作时可伴有神经、精神功能障碍。

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