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有多囊怎样才能减轻症状
补充说明：有多囊怎样才能减轻症状
2024-09-01 23:59
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刘泽群 主治医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：阴道炎，宫颈炎，宫颈病变，计划生育，多囊卵巢，产前诊断，子宫肌瘤，卵巢包块等
提问
多囊卵巢综合征可以通过生活方式调整、饮食管理、药物治疗等措施来减轻症状。
1.生活方式调整
建议增加有氧运动如慢跑、游泳等，每周至少进行5天，每次持续30分钟以上。规律的有氧运动可以提高身体代谢水平，有助于降低血糖和胰岛素水平，从而改善多囊的症状。适用于希望通过非药物手段改善多囊症状的人群。
2.饮食管理
推荐采用低GI（升糖指数）食物，如燕麦片代替白米饭，同时减少高糖食品摄入，如糖果、蛋糕等。低GI食物可使血糖缓慢升高，减少胰岛素波动，有利于控制多囊患者的血糖和激素水平。适合于希望通过饮食调整来缓解多囊症状的患者。
3.药物治疗
常用药物包括炔雌醇炔雌醇环丙孕酮片-35、环丙孕酮等口服避孕药，需按医嘱服用。这些药物能够调节女性体内激素平衡，抑制雄性激素分泌，从而改善多囊症状。适用于经上述生活方式调整后仍存在明显症状的多囊患者。
此外，保持良好的睡眠质量也对多囊患者有益。建议每晚保证7-8小时的充足睡眠，并尽量在同一时间入睡和起床，以帮助稳定激素水平。
2024-09-02 10:53
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多囊卵巢综合征是一种卵巢增大并含有很多充满液体的小囊，雄激素水平增高、不能排卵的内分泌疾病。最显著的特征是无排卵。
