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男性精子质量不好怎么调理
补充说明：男性精子质量不好怎么调理
2024-09-06 13:17
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张浩 副主任医师 中山大学附属第三医院 三甲
擅长：熟练掌握泌尿及男性生殖系各类疾病的诊断与治疗，擅长各类泌尿男科腔镜显微手术，尤其是泌尿系统结石微创手术，泌尿系统肿瘤腹腔镜手术
提问
男性精子质量不好可以通过饮食调整、生活习惯调整以及药物治疗进行调理。
1.饮食调整
建议增加富含锌、硒等矿物质的食物摄入，如瘦肉、海鲜和坚果，这些食物对提高精子质量和数量有积极作用。此外，均衡饮食、避免暴饮暴食和过度饮酒也有助于改善男性生殖健康。
2.生活习惯调整
戒烟限酒是关键，吸烟和过量饮酒都可能导致精子质量下降。同时，保持规律的作息时间、避免长时间久坐或长时间处于高温环境也有助于改善精子质量。
3.药物治疗
在医生指导下，可以使用一些辅助生育药物进行治疗。例如补充维生素E、C等抗氧化剂的药物，以及某些具有提高精子活力和数量作用的药物。
在进行上述调理的同时，定期进行精液分析检查以监测精子质量的变化，并根据检查结果调整治疗方案。
2024-09-06 14:38
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暴饮暴食症(BED)暴饮暴食可能是最长进的饮食紊乱，其特征是间断性无法控制暴饮暴食(通常是隐蔽进行)，但是于食欲过盛不同，暴饮暴食患者不会强迫自己呕吐或者吃泻药。结果暴饮暴食必然会导致体重极大增加。暴饮暴食症患者发现很难处理伤心、愤怒、抑郁或焦虑的感觉，所以她们就是通过吃东西来排遣。很多人把这个过程描绘称一个恍忽状态，说她们一旦不浪费她们吃的食物，她们就是全部塞到嘴里，然后咽下去。所有肥胖的暴饮暴食症者中，约有一半患有抑郁症，而肥胖但不暴饮暴食的人中只有5%被诊断为患有抑郁症。暴饮暴食患者通常精神沮丧，没有自信，可能还会有其它的问题，如恋爱或工作困难。
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消化性溃疡属中医“胃腹痛”之范畴，多因饮食不节、饥饱无度，暴饮暴食所致，脾胃受损，日久致虚，因虚生寒，使运化腐熟功能失常，气机不畅而发疼痛。中阳不振，客邪乘虚而入，寒热互结，气机升降失调，气血壅滞不行，伤及胃络，形成疮疡。本病为本虚标实之证，治宜健脾益气、和胃止痛。
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