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胆固醇高能吃鸡蛋清吗

发病时间:不清楚

胆固醇高能吃鸡蛋清吗

补充说明:胆固醇高能吃鸡蛋清吗

2024-10-11 10:28

胆固醇高 胆固醇

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赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲

擅长:擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗

提问

胆固醇高可以适量食用鸡蛋清。
鸡蛋清中含有丰富的蛋白质,但胆固醇含量相对较低,适量摄入不会对胆固醇水平产生显著影响。然而,对于胆固醇高的个体,应控制整体胆固醇摄入,避免过量摄入高胆固醇食物,如动物内脏、蛋黄等。建议在饮食中保持均衡,多摄入富含纤维的食物,如蔬菜、水果和全谷类,以帮助控制胆固醇水平。

2024-10-11 13:44

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