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宝宝吃红萝卜有什么好处吗
补充说明：宝宝吃红萝卜有什么好处吗
2024-08-19 12:55
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王寿懿 副主任医师 武汉大学中南医院 三甲
擅长：擅长儿科疾病
提问
宝宝适量食用红萝卜对身体有益处，可提供多种营养素，并有助于促进消化和预防便秘。
宝宝吃红萝卜有多种好处，主要是由于红萝卜富含维生素A、维生素C、膳食纤维和抗氧化物质。这些营养成分有助于增强免疫力、促进消化、保护视力和皮肤健康。红萝卜中的β-胡萝卜素在体内可以转化为维生素A，对宝宝的生长发育至关重要。此外，红萝卜中的膳食纤维可以促进肠道蠕动，预防便秘。
家长可以将红萝卜切片或切丝，加入到宝宝的辅食中，如蒸蛋羹或煮粥中。也可以将红萝卜制成泥状，作为小零食给宝宝食用。
2024-08-19 13:46
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
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