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韭菜和茶叶能一起吃吗
补充说明：韭菜和茶叶能一起吃吗
2024-09-25 10:11
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陈慧敏 主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：擅长妇幼营养，包括儿童营养与喂养、营养不良、生长发育迟缓。孕期营养咨询、妊娠期糖尿病、胎儿生长发育迟缓、胎儿偏大等。
提问
吃韭菜可以喝茶叶水，不会产生不良反应。
韭菜和茶叶在营养成分上没有冲突，一起食用不会产生有害物质，也不会影响彼此的营养吸收。韭菜富含膳食纤维和维生素，有助于促进消化和改善便秘；茶叶则含有茶多酚等抗氧化物质，有助于降低血脂和保护心血管健康。因此，两者可以一起食用，但应注意适量，避免过量摄入导致不适。
2024-09-25 14:17
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
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