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打哈欠可以提神吗
补充说明：打哈欠可以提神吗
2024-06-14 13:07
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雷鸣 主治医师 中山大学孙逸仙纪念医院 三甲
擅长：擅长痴呆，帕金森，脑血管病等神经内科常见病多发病的诊治。
提问
打哈欠通常可以提神。
打哈欠是一种生理反应，有助于增加血液中氧气含量，促进新陈代谢，从而帮助缓解疲劳，达到提神的效果。
长时间持续打哈欠可能是睡眠障碍、脑部缺氧等疾病的表现，如果患者存在此类症状，则需要及时就医诊治。
虽然打哈欠可以帮助提神，但不宜频繁过度地打哈欠，否则可能会加重身体的疲惫感。建议在日常生活中保持良好的作息习惯，有助于提高精力水平。
2024-06-14 13:54
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