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长期跑步预防心梗吗
补充说明：长期跑步预防心梗吗
a******W 2024-11-19 15:44
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任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
长期跑步对心脏有好处，但并不能直接预防心肌梗塞。
虽然长期跑步能够提高心脏的功能储备，促进血液循环，降低血液黏稠度，进而降低发生心肌梗塞的风险，但并不能直接预防该疾病。心肌梗塞主要是由于冠状动脉粥样硬化导致血管狭窄、堵塞所致，因此预防心肌梗塞还需要注意控制高血压、高血糖等危险因素，并定期进行体检。
心肌梗塞的发生还与吸烟、过度饮酒、肥胖等因素有关。这些因素会增加心血管系统的负担，损害血管壁的完整性，从而诱发心肌梗塞。
预防心肌梗塞需综合考虑多种生活方式和饮食习惯的影响。建议保持健康的体重，均衡饮食，避免过量摄入盐分和脂肪，以减少心血管风险。
2024-11-19 15:44
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心肌梗塞又称心肌梗死，是指在冠状动脉病变的基础上，发生冠状动脉血供急剧减少或中断，引起相应的心肌严重而持久地急性缺血性坏死。临床表现呈突发性，剧烈而持久的胸骨后疼痛，特征性心电图动态衍变及血清酶的增高，可发生心律失常、心力衰竭、休克等合并症，常可危及生命，而绝大多数人心肌梗塞的症状是胸痛和胸闷憋气。其诱因一般为，过度疲劳、情绪激动、暴饮暴食、大手术后或大出血休克等。年龄上，四十五岁到六十岁之间的中年男性是患心肌梗塞的高危人群。
