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膝关节疼痛,如何做康复训练
补充说明：膝关节疼痛,如何做康复训练
2023-08-02 12:51
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王晓东 主治医师 天津医科大学总医院 三甲
擅长：各种骨科疾病：颈椎病 腰椎疾病 膝骨关节炎 类风湿关节炎 脊柱侧弯 肩周炎 骨折术后及康复
提问
膝关节疼痛可通过关节活动范围训练、负重训练、关节稳定性训练等方法康复训练。
1、关节活动范围训练
膝关节疼痛时，患者可进行关节活动范围训练，如股四头肌等长收缩训练、直腿抬高训练、关节屈伸活动范围训练等，可以提高膝关节周围肌肉的力量，增加关节的稳定性，有利于缓解疼痛。
2、负重训练
膝关节疼痛患者还可进行负重训练，如使用助行器或拐杖等，可以减轻膝关节的压力，缓解疼痛症状。
3、关节稳定性训练
膝关节疼痛患者还可进行关节稳定性训练，如膝关节稳定性伸、屈、走平衡木等，可以提高关节的稳定性，增加关节的灵活性，减少关节疼痛。
除此之外，还可通过膝关节周围肌肉训练、关节腔注射玻璃酸钠等方法康复训练，如果患者经过上述治疗后症状没有缓解，则需要及时到医院进行相关检查，并进行进一步的治疗。
2023-08-03 01:05
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