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睡觉少的人是不是寿命短些
补充说明：睡觉少的人是不是寿命短些
2024-09-25 16:22
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张瑜 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科相关疾病，尤其是中医胃肠道疾病，以及人体亚健康状态调理、皮肤湿疹荨麻疹、过敏性鼻咽炎等变态反应性疾病。
提问
睡眠不足可能缩短寿命。
这是因为睡眠是身体恢复和修复的重要时期，缺乏足够的睡眠会导致身体无法充分休息和恢复，从而影响身体的免疫系统、代谢功能和心理健康。长期的睡眠不足可能导致慢性疾病的风险增加，从而影响寿命。因此，为了保持身体健康和延长寿命，充足的睡眠是至关重要的。
2024-09-25 18:14
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