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心脏跳动乱怎么办
补充说明：心脏跳动乱怎么办
2024-09-06 12:40
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精选回答(1)
王俊 副主任医师 上海市第一人民医院 三甲
擅长：三高相关的代谢性疾病，各种心律失常，先天性心脏病，心力衰竭，以及冠心病的药物治疗和介入治疗
提问
心脏跳动乱可以通过饮食调整、运动疗法、药物种类等方法进行治疗。
1.饮食调整
心脏跳动乱时，应避免摄入过多的咖啡因和酒精，因为这些物质可能会刺激心脏，导致心跳加快。建议适量食用富含钾、镁等矿物质的食物，如香蕉、菠菜等，有助于稳定心律。
2.运动疗法
有氧运动如慢跑、游泳等可以提高心肺功能，增强心脏的耐受性。建议每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，并根据个人情况逐步增加运动量。
3.药物种类
抗心律失常药物包括β受体阻滞剂和钙通道阻滞剂。β受体阻滞剂如美托洛尔可以减慢心跳并改善心律不齐；钙通道阻滞剂如维拉帕米则可以减少心肌收缩力和降低血压。在使用这些药物时，需遵医嘱进行剂量调整，并监测可能出现的副作用。
除了上述治疗措施外，保持良好的生活习惯也非常重要。避免过度劳累和情绪激动，保持充足的睡眠，并定期进行健康检查以监测心脏状况。
2024-09-06 14:33
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正常心率应当在每分钟60至90次之间，运动员心率可能会稍慢一些。控制人的心跳快慢的机制是这样的：在主动脉根部有个窦房节，自主定时发出电刺激，经过传导束的传递，将电流传至心肌，引起心肌收缩;同时，中枢神经当中的延髓是心跳中枢，发出促使心跳加快的交感神经和促使心跳变慢的迷走神经。平时交感和迷走神经处于平衡状态，遇到紧急情况，交感神经兴奋，促使心跳加快，从而使心脏每分钟泵出的血量增加，供给全身更多的血液以应付危机;而晚上睡眠时，迷走神经兴奋，使心跳变慢，心脏给全身供血减少。
