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餐后一小时血糖高怎么办
补充说明：餐后一小时血糖高怎么办
2024-08-24 21:48
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徐文明 副主任医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：从事内分泌代谢疾病临床及科研工作近20年,主要研究方向为2型糖尿病及其大血管并发症。
提问
餐后一小时血糖高的治疗可以通过饮食管理、运动干预和药物治疗来实现。
1.饮食管理
应遵循低糖、低脂、高纤维的饮食原则。减少摄入含糖量高的食物，如糖果、糕点等，增加蔬菜、水果和全谷类食物的摄入。此外，注意控制餐后血糖高峰的出现，避免大量单一碳水化合物的摄入。
2.运动干预
定期进行适度的有氧运动，如散步、慢跑或游泳，有助于提高身体对胰岛素的敏感性，并促进血糖水平的稳定。建议在餐后1小时进行轻度至中度的运动。
3.药物治疗
若饮食管理和运动干预不能有效控制血糖水平，则可能需要考虑药物治疗。患者可在医生指导下使用口服降糖药如二甲双胍或胰岛素增敏剂来调节血糖。这些药物需要在医生指导下使用，并严格遵守剂量和用药时间。
对于餐后一小时血糖高的情况，应密切关注自己的饮食习惯和生活方式，并定期监测血糖水平。此外，在调整饮食结构和增加运动的同时，可以考虑咨询营养师或健康顾问的专业意见，以制定更具体的个性化管理方案。
2024-08-26 09:07
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