发病时间：不清楚
肝血虚可以运动吗
补充说明：肝血虚可以运动吗
2024-05-30 10:18
我要咨询
精选回答(1)
张瑜 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科相关疾病，尤其是中医胃肠道疾病，以及人体亚健康状态调理、皮肤湿疹荨麻疹、过敏性鼻咽炎等变态反应性疾病。
提问
肝血虚患者不建议进行剧烈运动，应选择低强度运动，并注意保护肝脏。
肝血虚时，肝脏气血不足，血液循环较差，此时进行剧烈运动可能会加重肝脏负担，影响血液循环，不利于疾病的恢复。因此，建议肝血虚患者在日常生活中选择低强度的运动方式，如散步、太极拳等，以促进血液循环，增强体质。同时，应注意保护肝脏，避免过度劳累和情绪波动，保持良好的作息习惯，有助于改善肝血虚的症状。若症状持续或加重，应及时就医，接受专业的中医调理和治疗。
此外，饮食方面也需特别注意，避免食用过于油腻和辛辣的食物，以免加重肝脏负担，可适量摄入富含铁质和维生素B族的食物，如红枣、动物肝脏等，有助于补益肝血。
对于肝血虚的患者，在运动前应咨询医生的意见，确保运动不会对身体造成额外的压力。在运动过程中，要注意适度，避免过度疲劳，同时还要注意保暖，防止受寒。
2024-05-30 13:31
举报相关问题
向医生提问
在一定容积的循环血液内红细胞计数、血红蛋白量以及红细胞压积均低于正常标准者称为贫血。其中以血红蛋白最为重要，成年男性低于120g/L(12.0g/dl)，成年女性低于110g/L(11.0/dl)，一般可认为贫血。贫血是临床最常见的表现之一，然而它不是一种独立疾病，可能是一种基础的或有时是较复杂疾病的重要临床表现，一旦发现贫血，必须查明其发生原因。不同原因导致的贫血有缺铁性贫血、溶血性贫血、巨幼细胞性贫血、再生障碍性贫血、地中海贫血、镰状细胞贫血、先天性红细胞生成异常性贫血、铁粒幼红细胞性贫血、骨髓痨性贫血等。急慢性贫血：急性失血所致贫血、慢性贫血（如风湿病性贫血、感染性疾病所致贫血、甲状腺功能减低所致贫血、肝脏疾病所致贫血、慢性肾性贫血、恶性肿瘤所致贫血等）。
健康问答
