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早泄的行为训练方法
补充说明：早泄的行为训练方法
2023-08-23 21:38
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孔德波 副主任医师 浙江大学医学院附属第一医院 三甲
擅长：擅长肾上腺肿瘤的手术治疗，前列腺癌、肾癌、膀胱癌的手术治疗及综合治疗，泌尿外科腹腔镜手术、机器人手术，前列腺增生的微创手术。
提问
早泄一般可以通过挤压法、停动法、呼吸控制训练、阴茎挤捏法、摩擦阴茎法等方式进行改善。
1、挤压法
早泄患者可在即将射精时，用手指捏住阴茎系带部位，然后用力将阴茎抽出，可反复多次进行，能够缓解早泄的情况。
2、停动法
患者在早泄时，可通过停止性生活的方式进行改善，同时还可以转移注意力，在性生活时可以通过听音乐、看电视等方式，缓解紧张的心情，从而改善早泄的症状。
3、呼吸控制训练
患者在早泄时，还可以进行呼吸控制训练，主要是通过腹式呼吸和盆底肌肉控制来延长射精时间。同时还可以适当进行体育锻炼，如游泳、慢跑等，能够增强体质，也可以改善早泄的情况。
4、阴茎挤捏法
患者在性生活时，可通过挤捏法的方式来缓解，主要是通过用手指捏住阴茎的根部，然后用力使阴茎勃起，可反复进行，能够缓解早泄的情况。
5、摩擦阴茎法
患者还可以在性生活时，用手指轻轻地摩擦阴茎，使阴茎勃起，可增加阴茎神经和血管的血液循环，从而提高性功能，能够辅助治疗早泄。
需要注意的是，上述行为训练方法需要在专业医生的指导下进行，患者不可自行盲目训练，以免出现其他不适症状。若患者早泄的情况比较严重，建议及时就医，以免延误病情。
2023-08-24 09:35
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早泄是最常见的男性性功能障碍，发病率是约占成年男性的14%～41%。早泄定义多种多样，一般认为早泄为总是或几乎总是发生在插入阴道以前或插入阴道的1分钟以内射精，完全或几乎完全缺乏控制射精的能力，并造成自身的不良后果，如苦恼、忧虑、挫折和/或回避性亲热。国际性医学协会（ISSM）将早泄分为原发和继发两种。由于射精神经生理及早泄的发病机制尚未完全阐明，至今仍然没有一种非常有效的治疗方法。
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