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喝纯牛奶会长胖吗每天喝
补充说明：喝纯牛奶会长胖吗每天喝
2024-05-06 19:06
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
喝纯牛奶每天适量喝一般不会长胖。
纯牛奶中富含蛋白质以及钙质，能够增强饱腹感，减少其他食物的摄入量，而且纯牛奶中的脂肪含量较低，不会导致脂肪堆积，所以不会长胖。但是需要注意的是，如果每天喝过多的纯牛奶，可能会导致蛋白质和钙质摄入过多，从而引起消化不良或者高钙血症等问题。因此，建议每天适量饮用纯牛奶，同时注意均衡饮食和适量运动，以维持身体健康。
对于易胖体质或存在糖代谢异常的人群而言，即使每天喝纯牛奶也有可能会发胖。
在日常生活中，可以适当喝纯牛奶来补充身体所需的营养物质，但不宜过量，并且要控制好一天总热量的摄入量，避免食用高油、高脂的食物，以免影响身材管理。
2024-05-06 19:28
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功能性消化不良(functionaldyspepsia，FD)是一组有持续或反复发作的上腹痛或不适消化不良症状，经检查排除了器质性疾病的临床症候群。根据临床表现FD可进一步分为餐后不适综合征PDS（早饱或餐后饱胀感）和上腹痛综合征EPS（疼痛或上腹部灼烧感）不同亚型。FD与嗳气症(包括吞气症和非特异性嗳气）、功能性恶心和呕吐（包括慢性特发性恶心、功能性呕吐和周期性呕吐）、反刍综合征统属于功能性胃十二指肠疾病。流行病学调查显示因消化不良症状就诊者占内科门诊总数的30%左右，占消化内科专科门诊的70%，其中，功能性消化不良占消化内科专科门诊的30%~40%。
