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喝纯牛奶会长胖吗每天喝

发病时间:不清楚

喝纯牛奶会长胖吗每天喝

补充说明:喝纯牛奶会长胖吗每天喝

2024-05-06 19:06

纯牛奶 消化不良 高钙血症 发胖

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精选回答(1)

方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲

擅长:擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议:如非药物医学营养减重,营养不良(肥胖或消瘦),胃肠功能障碍、肾病,代谢性疾病(糖尿病等)

提问

喝纯牛奶每天适量喝一般不会长胖。
纯牛奶中富含蛋白质以及钙质,能够增强饱腹感,减少其他食物的摄入量,而且纯牛奶中的脂肪含量较低,不会导致脂肪堆积,所以不会长胖。但是需要注意的是,如果每天喝过多的纯牛奶,可能会导致蛋白质和钙质摄入过多,从而引起消化不良或者高钙血症等问题。因此,建议每天适量饮用纯牛奶,同时注意均衡饮食和适量运动,以维持身体健康。
对于易胖体质或存在糖代谢异常的人群而言,即使每天喝纯牛奶也有可能会发胖。
在日常生活中,可以适当喝纯牛奶来补充身体所需的营养物质,但不宜过量,并且要控制好一天总热量的摄入量,避免食用高油、高脂的食物,以免影响身材管理。

2024-05-06 19:28

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功能性消化不良 (消化不良)

功能性消化不良(functionaldyspepsia,FD)是一组有持续或反复发作的上腹痛或不适消化不良症状,经检查排除了器质性疾病的临床症候群。根据临床表现FD可进一步分为餐后不适综合征PDS(早饱或餐后饱胀感)和上腹痛综合征EPS(疼痛或上腹部灼烧感)不同亚型。FD与嗳气症(包括吞气症和非特异性嗳气)、功能性恶心和呕吐(包括慢性特发性恶心、功能性呕吐和周期性呕吐)、反刍综合征统属于功能性胃十二指肠疾病。流行病学调查显示因消化不良症状就诊者占内科门诊总数的30%左右,占消化内科专科门诊的70%,其中,功能性消化不良占消化内科专科门诊的30%~40%。

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