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拉肚子好了可以运动吗
补充说明：拉肚子好了可以运动吗
2024-10-11 11:17
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卢新兰 副主任医师 西安交通大学第一附属医院 三甲
擅长：消化道早癌，慢性肝病、肝硬化治疗
提问
拉肚子后可逐渐恢复运动。
在拉肚子期间，身体处于虚弱状态，运动可能会加重肠胃负担，导致症状加重。因此，在症状缓解后，应逐步恢复运动，从轻度活动开始，如散步，逐渐增加强度和持续时间，以帮助身体适应。同时，注意饮食调整，避免刺激性食物，确保充足的水分摄入，以支持身体的恢复。
2024-10-11 13:50
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正常人一般每日排便一次，个别人每日排便2～3次或每2～3日一次，粪便的性状正常，每日排出粪便的平均重量为150～200g，含水分为60%～75%。腹泻(diarrhea)是一种常见症状，是指排便次数明显超过平日习惯的频率，粪质稀薄，水分增加，每日排便量超过200g，或含未消化食物或脓血、粘液。腹泻常伴有排便急迫感、肛门不适、失禁等症状。腹泻分急性和慢性两类。急性腹泻发病急剧，病程在2～3周之内。慢性腹泻指病程在两个月以上或间歇期在2～4周内的复发性腹泻。
