发病时间：不清楚
男性精液质量怎样调理，游动的会增多
补充说明：男性精液质量怎样调理，游动的会增多
2023-08-23 21:37
我要咨询
精选回答(1)
孔德波 副主任医师 浙江大学医学院附属第一医院 三甲
擅长：擅长肾上腺肿瘤的手术治疗，前列腺癌、肾癌、膀胱癌的手术治疗及综合治疗，泌尿外科腹腔镜手术、机器人手术，前列腺增生的微创手术。
提问
男性精液质量可以通过饮食调理、生活调理、药物调理、运动调理、精神调理等方法来改善，提高精子的质量。
1、饮食调理
精子的质量与男性的饮食有很大的关系，如果男性精液质量比较差，建议在日常生活中可以多吃富含锌元素、硒元素的食物，比如生蚝、海蛎、海虾、猪肝、鸡肝等，可以为精子的生成提供营养，从而提高精子的质量。
2、生活调理
在日常生活中，男性应避免熬夜、酗酒、抽烟等不良生活习惯，要保持良好的作息规律，保证充足的睡眠，避免熬夜。同时，男性还应避免长时间骑车、骑马、久坐等，以免影响精子的质量。
3、药物调理
精子的质量与男性的生殖系统有很大的关系，如果男性精子质量比较差，可以在医生的指导下服用生精胶囊、五子衍宗丸、复方玄驹胶囊等药物进行调理，可以起到补肾益精、滋阴壮阳的作用，有助于提高精子的质量。
4、运动调理
男性还可以通过运动的方式来提高精子的质量，比如跑步、游泳、打羽毛球等，可以促进血液循环，有助于提高精子的质量。
5、精神调理
建议男性在日常生活中要保持良好的心态，避免过度焦虑和紧张，保持愉悦的心情，避免过度劳累、熬夜等。
如果男性精子的质量比较差，建议及时到医院进行检查，并在医生的指导下进行规范的治疗。
2023-08-24 09:33
举报相关问题
向医生提问
精神分裂症(schizophrenia)是以基本个性改变，思维、情感、行为的分裂，精神活动与环境的不协调为主要特征的一类最常见的精神病。精神分裂症是精神病中最常见的一组精神病，美国六个区的调查资料显示，其年发病率为0.43‰～0.69‰，15岁以上为0.30‰～1.20‰(Babigian,1975)，我国部分地区为0.09‰，根据国际精神分裂症试点调查(IPSS)资料，18个国家的20个中心，历时20多年调查3000多人的调查报告，一般人群中精神分裂症年发病率在0.2‰～0.6‰之间，平均 0.3‰(Shinfuku,1992)。
